Comment harmoniser le chakra de la gorge



Je continue à vous guider pour l’harmonisation des chakras et nous en sommes au cinquième, le chakra de la gorge.
Vous pouvez aussi revoir la vidéo qui parle des caractéristiques de ce chakra :
Pour l’harmoniser, relâchez vos épaules ; chanter est également un exercice intéressant.

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► Qui suis-je ?

Découvrez mon histoire en moins de sept minutes :

Vers 30 ans, moi si angoissée, si timide depuis toujours, je décidais de changer. Je devais trouver les outils pour rester en pleine santé physique et mentale, être sereine, heureuse, pour profiter pleinement de ma vie dans un bien-être et un épanouissement les plus complets. Je voulais devenir quelqu’un qui s’assume en adulte responsable, quelqu’un de libre, autonome et indépendant.
Je me suis intéressée à beaucoup d’outils, de démarches de développement personnel.
Je me suis formée à la médecine traditionnelle indienne, l’Ayurveda. J’ai très vite mis en pratique les enseignements de cette connaissance de la vie, puisque c’est ce que veut dire étymologiquement Ayurveda.
Il m’a fallu être attentive ; j’ai eu besoin de temps, de persévérance et de discipline pour évincer mes vieilles habitudes de vie bien ancrées, mes certitudes, pour m’ouvrir à ce que l’Ayurveda me proposait et l’intégrer pleinement dans mon quotidien.
Maintenant, je vis beaucoup plus pleinement et en conscience ma vie.
Il s’agit de ralentir son rythme, de faire encore davantage de choix, et finalement de se simplifier la vie.
Il s’agit aussi de ne pas passer à côté de ma vie, de trouver ma place.
J’ai découvert au fil de ma vie que reconnecter mon corps et mon esprit pouvait grandement améliorer mon quotidien.
Comme cela fait 20 ans que j’expérimente certains principes de vie, j’ai eu envie et besoin de les partager au monde.
Notre vie occidentale est stressante, et comporte énormément de contraintes. Avoir les bons outils pour vous en sortir et vous épanouir est pour moi plus qu’une question de survie, c’est plutôt découvrir en vous vos propres ressources, votre grand potentiel, et les exploiter du mieux possible, c’est-à-dire pour vivre en harmonie avec qui vous êtes profondément, avoir une vie sereine, intense, pétillante, merveilleuse.

► Ma mission est d’éveiller ceux qui le souhaitent à prendre conscience de leur puissance pour que chacun prenne ses responsabilités, prenne sa vie en main pour plus de bien-être et de bonheur.
Pour les femmes audacieuses, en devenir, je suis l’experte de la transformation de soi ; la révélatrice de votre potentiel.

► Chaque jour, vous trouverez une nouvelle vidéo inspirante pour vous aider à révéler toutes vos ressources intérieures pour une vie conforme à vos attentes.

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